Witam, mam 45 lat chce zacząć chodzić na siłownie. Są jakieś przeciwwskazania dla osób w moim wieku? Jaki polecicie trening dla początkujących.
Wiek na siłowni ma znaczenie?
|
05-20-2019, 10:06 PM
Coraz więcej osób w Twoim wieku docenia siłownie wiec o ile nie masz przeciwwskazań od lekarzy to warto zacząć ćwiczyć. Dla początkujących najlepiej jak ktoś wytłumaczy podstawy i zobaczy jakie błędy robimy, dlatego popytaj wśród znajomych którzy mają o tym pojęcie lub poszukaj trenera.
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości